Det starter sjældent med et klart problem
Det er et spørgsmål, jeg får ret ofte, og det korte svar er egentlig, at det sjældent er det, man tror. Mange forestiller sig, at coaching handler om mål, planer og det at finde løsninger på konkrete problemer, men sådan oplever jeg det ikke i praksis. De fleste, der kommer til mig, har ikke nødvendigvis et klart defineret problem det er mere en fornemmelse af, at noget ikke helt hænger sammen. Det kan være tanker, der bliver ved med at vende tilbage, situationer der gentager sig, eller bare en oplevelse af at være lidt ved siden af sig selv uden helt at kunne forklare hvorfor.
Når forståelsen begynder at ændre noget
Det er som regel dér, samtalen begynder. Ikke med at finde ud af, hvad du skal gøre anderledes, men med at blive nysgerrig på det, der allerede er. For mange opdager ret hurtigt, at det ikke er løsninger, de mangler; de mangler forståelse. Og når noget begynder at give mening på et lidt dybere plan, så sker der ofte en bevægelse helt af sig selv. Ikke fordi man presser sig selv i en ny retning, men fordi noget falder på plads, og man ser det, man står i, på en anden måde.
Det handler ikke om at fikse, men om at se
I samtalen dukker der tit mønstre op, som man ikke tidligere har været opmærksom på. Måder man reagerer på, eller ting man har fortalt sig selv så længe, at de er blevet til sandheder. Det er ikke noget, der nødvendigvis skal ændres eller fikses, men det er noget, der kan blive tydeligt, og det er ofte dér, noget begynder at rykke sig. Ikke dramatisk eller med det samme, men stille og roligt, fordi der kommer en anden form for klarhed.
Det er også derfor, jeg ikke ser coaching som en metode til at presse udvikling frem. For mig handler det mere om at skabe et rum, hvor tingene kan få lov til at vise sig, som de er, og hvor der kan opstå en form for sammenhæng i det, der før føltes lidt uklart. Hvis du er nysgerrig på at forstå mere om, hvordan jeg arbejder med coaching i praksis, kan du læse videre her, og hvis du kan genkende noget af det her, er du altid velkommen til at tage kontakt og høre, om det kunne give mening for dig.
FAQ
Hvad taler man typisk om i coaching?
Ofte starter det ikke med et konkret problem, men med en fornemmelse af, at noget ikke hænger sammen. Samtalen tager udgangspunkt i det, der fylder, og det man måske ikke helt forstår endnu.
Handler coaching om at finde løsninger?
Ikke nødvendigvis. For mange handler det i højere grad om at opnå forståelse og klarhed, og derfra opstår forandringen ofte mere naturligt.
Skal man vide, hvad man vil arbejde med på forhånd?
Nej, det er helt normalt ikke at have et klart svar. Samtalen hjælper med at udforske det, der er uklart.
Hvem giver coaching mening for?
For mennesker, der oplever at sidde fast, gentage mønstre eller have en følelse af, at noget ikke stemmer – uden nødvendigvis at vide hvorfor.